Yazar: Hamza Aslan
Spor büyükler için önemli olduğu
kadar çocuklar içinde önemlidir. Spor
öncelikle çocukların fiziksel gelişimleri, psikolojik gelişimleri açısından
gereklidir. Günümüzde bilgisayar oyunları, tablet, akıllı telefon derken
çocuklar dahil hareketsiz bir yaşam alışkanlık haline gelmiştir.
Hareketsiz yaşam kalp damar hastalıkları, obezite, yüksek tansiyon gibi bir
sürü hastalığa sebep olmaktadır. İngiliz çocuklarının %25’i obezitedir.
Aşırı kilolu olma sebebi haftalık televizyon seyretme sürelerinin
fazla olduğundan kaynaklanmaktır. Çocuklar kavrama ve beceriyi kazanmaya
başlayınca kabiliyetlerine göre spora yönlendirilmelidir. Yapacakları sporlar;
. Takım sporları
. Çift ve bireysel
sporları
. Boş zaman
sporları ve fitness olabilir.
Hiper Aktif Çocuklar İçin Spor
Hiperaktiflik çocuklarımız için
bir hastalık, tıptaki karşılığı dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğudur.
Hiperaktif olan çocuklarımız malum olduğu şekilde yerinde duramamakta,
sürekli hareket etmek tedir. Doktorlarımız bu durumda olan çocukları spora
yönlendirmektedir. Amaç fazla enerjiyi spor aktiviteleri ile harcamaktır.
Okul Başarısı İçin Sporun Önemi
Çocukların okul hayatında
derslerden oluşabilecek stres bozukluğunu boşaltmak için sporu kullanmalıyız.
Spor yaparken vücudumuzun salgıladığı endorfin, depamin, melatonin
mutluluk hormonudur. Düzenli yapılan spor çağımızın hastalığı bilgisayar, oyun
bağımlılığına karşı en iyi ilaçtır. Sporla salgılanan mutluluk hormanları
sayesinde çocuğun duygusal durumu iyi olacaktır. Akademik başarıya gelecektir.
Spor sayesinde nabız artacak, beyine daha fazla oksijen gidecektir. Bu durum
düşünme gücünü artıracaktır. Takım sporu olsun, bireysel spor olsun
çocuklarımızda sosyalleşmeyi sağlayacaktır. Zamanında yapılan antreman, kurallar, yardımlaşma iletişimi
geliştirecektir. Aynı zamanda bu çocuğa düzenli ve disiplinli olmayı
sağlayacaktır.
Sporun Getirdiği Kazanımlar
Spor sayesinde yenilgi nedir?rekabet
nedir? Bununla baş etmek nedir? Bunları öğrenecek, sosyalleşme adına
hakemle, takım arkadaşlarıyla olan ilişki ve etkileşimi ona değer katacaktır.
Belli amaca yönelme, hedefe ilerleme gibi durumlar, çocuğun ileride yetişkin
bir birey olurken önemli kazanımları olacaktır. Spor etkinliklerinin
kazandırdığı sosyal ve fiziksel beceriler, çocuğun toplum içindeki kabulünü
artırır. Sağlıklı olmasını destekler. Kendisine güven duygusunu artırır. Kötü
alışkanlıklardan uzak durmasını sağlar. Okul hayatında başarıyı getirir. Bazı
pediatrik hastalıklarda reçete olarak spor ve egzersizler önerilmektedir. Çocuklarımızın
örnek alacağı kişiler biz olacağımızdan sporu mümkünse önce biz yapmalıyız ki
çocuklara şunu söyleyelim: sağlık
ve başarı için sloganımız ‘’ hayat boyu spor ‘’
Kod ÇeviriciKod Çevirici EmojilerEmojiler