Yıldız Eryıldız
Bilek güreşinden konu açıldığında, çocukluğumuzda
arkadaşlarımızla yaptığımız bilek güreşleri aklımıza gelir. Hepimizin az çok
bildiği bilek güreşi günümüzde federasyonu olan bir spor dalıdır. Birçok spor
dalının etkinliği ve düzenlenen yarışmalara ve turnuvalara katılımında,
organizesinde federasyonlarının olması oldukça önemlidir. Vücut geliştirme,
fitness ve bilek güreşi gibi spor dalları kas ve güç esasına dayalı olduğundan,
her zaman genetik olarak spora yatkınlık sorgulanmaktadır. Bilek güreşinde
genetiğin önemi var mı? Bunu da sorgulamak gerekiyor.
Güce dayalı olan sporlardan biri olan bilek güreşi
sporunda, sporcu, güç ve kas olarak son derece normal insana göre daha kuvvetli
olması gerekmektedir. Bunu sağlamak içinde gerekli beslenme, protein ve vitamin
alması gerekmektedir. Vücuda girecek protein, vitamin, karbonhidrat
hesaplanarak ona göre beslenme uygulanır. Uygulamada alması gereken vitamin
için sporcu bir kasa mandalin yemesi gerekir, ancak bu mümkün değildir. Öncelik
doğal yollardan beslenme seçilirken, genetiği harekete geçirmek için ek gıda
olarak bazı enzim ve proteinleri almak durumundadır.
Nasıl ki vücut geliştirmede genetiğin önemi var ise bilek
güreşinde de genetiğin önemi inkar edilemez. Genetik bilimi sayesinde insan
anatomisinde yapılan analiz ve test ile hangi tip vitamin veya proteine ihtiyaç
var tespit edilir. Genetik biliminin önemi hangi bölgenin geliştirilmesi ve
güçlendirilmesi gerektiğini tespit edilmesi, bilek güreşi sporcusunun da daha
fazla güçlenmesi için uygulanacak
beslenme ve diyet ona göre seçilir. Aslında anlatmak istediğim bir vücut geliştirme
sporuyla uğraşan ile bilek güreşi sporcusunun diyet listesi aynı olmaz. Genetik
bilimi beslenme listesini belirlemede yardımcı olmaktadır.
Kod ÇeviriciKod Çevirici EmojilerEmojiler