Yıldız Eryıldız
Her ailenin rüyası ve hayali çocuk sahibi olmaktır. Bazen
mecburiyetten, bazen şartlardan sezaryanla doğum durumunda anne sütü az
gelmektedir. Emzirme dönemi çocuk
açısında büyük önem taşımaktadır. Bağışıklık
sistemi açısından, çocuğu bir ömür boyu etkileyecektir. Bu stresli dönemde
anneler oldukça hassastır. Prof. Dr.
İbrahim Saraçoğlu anneler için aşağıda linkini verdiğimiz youtube kanalında
anne sütünün artırılması ile ilgili altın değerinde bilgiler vermektedir. Anne sütünü artıran besinler, tüketilecek
doğal gıdalar hakkında biraz bilgi verelim. Bu doğal gıdaların bir kısmı normal
tüketilirken, bir kısmı da kür olarak alınmalıdır:
. Taze beyaz üzümü
günde iki defa iki porsiyon(15-16 tane taze beyaz üzüm) tüketilmelidir.
. Sabah,öğle, akşam anne sütünün artması için bir tutam dereotu tüketiniz.
. Kuru inciri, kür olarak tüketin. 8-9 dokuz kuru inciri önce yıkayın. Üzerinde pudra kalmasın.
Yarım litre kaynamış suyun içine, incirleri ikiye bölerek atınız. On dakika
kaynatın. Sonra bu kaynamış suyu ikiye bölün ve sabah, akşam günde iki kere
tüketin. Önemli olan burada suyun klorsuz olmasına dikkat edin.
. İkinci yapacağınız kür, kuru incir ve havuçtur. Yarım
litre yine kaynamakta olan suya 8-9 inciri ikiye bölün ve atın beş dakika
kaynadıktan sonra beş dakikadan sonra bir havucu dilimleyip içine atın üç dakika
daha kaynatın. Burada dikkat etmeniz gereken kaynatırken ağzı kapalı ve kısık
ateşte olmasına dikkat edin. Tok veya aç karnına sabah akşam için.
Taze
beyaz dut, haşlanmış beyaz dut kurusu da anne sütünü artıran besinler arasındadır.
Bu kürleri aynı anda uygulamayın. Bir hafta taze beyaz
üzüm, bir hafta kuru incir kürü, bir hafta dereotu, bir hafta kuru incir-havuç
uygulayabilirsiniz. Bu kürlerin yanında
yardımcı kürler de yapabilirsiniz. Maden suyu da anne sütünü artırır. Anason,
kereviz, taze kereviz yaprakları, bal kabağı, çilek, kıvırcık salata, sumak,
tere yardımcı besinlerdir. Bebeklerin en büyük sıkıntısı gaz olayıdır. Burada
annenin çok dikkat etmesi gerekir. Gaz yapıcı
besinlerden; fasulye, nohut, bulgur pilavı gibi gıdalardan uzak durun. Rezene
çayı gaz giderici olduğundan tüketilmesi faydalıdır. Bu kürleri uygulamadan
önce doktorunuza danışın, herhangi bir alerjiniz varsa o yüzden mutlaka
doktorunuza danışarak bu besinleri destekleyici olarak kullanın. Sağlıklı olun,
sağlıcakla kalın.
Kod ÇeviriciKod Çevirici EmojilerEmojiler