Yıldız Eryıldız
Daha
çok anne sütünü artıran besinler sorulmaktadır. Anne sütünü artıran besinler
kadar, anne sütünü azaltan besin ve
bitkiler olduğunu hiç düşündünüz mü? Bu konu da yaptığı araştırmalarla
bütün Türkiye’nin takdirini toplamış. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu anne sütünü
azaltan besinler ve bitkiler hakkında bilgiler vermektedir. Diyanet Tv’de
çıktığı bir programda, anneler için verdiği bilgiler çok önemlidir:” Siz ne yiyorsanız bebekte ondan
nasipleniyor, siz acı, baharat yerseniz bebek yanıyor, anne sütünden onu
alıyor, huzursuz oluyor, baharatlı, acı yemeyin. “ demektedir.
Anne sütünü azaltan besin ve bitkilerin
genel olarak tarifini yaparsak “Salamura,
aşırı tuzlu bütün besinler anne sütünü azaltır.” Annelerin dikkat etmesi
gereken erken dönemde sütlerinin azalmasına neden olabilecek bu besin ve
bitkileri tüketmemeleri gerekmektedir. Anne sütünü azaltacak bu besin ve bitkilerin en
önemlileri şunlardır; Nane, maydonoz,
nişasta unu, adaçayı, arpa ve arpa unundan yapılmış besinler, şalgam, mısır,
salamurası yapılmış besinler, turşusu yapılmış besinler, sirke ve limon suyunun
fazlaca kullanılmasıdır. Tekrar edelim önemli çünkü aşırı tuz tüketimi de anne
sütünü azaltır.
Adaçayı
içme alışkanlığı olanlar, bundan bebekleri için vazgeçmek durumunda
kalacaklardır. Nane de Anadolu da çorbalara çok fazlaca kullanılır. Ülkemizde
Akdeniz bölgesinde ve Güneydoğu Anadolu bölgesinde sofralarda yeşillik olarak
tüketilen naneyi emziren annelerin tüketmemelerini öneririm. Emziren annelerin
bebeklerinin daha çok anne sütünden faydalanabilmeleri için bu besin ve bitkilerden
uzak durmaları, fedakarlık yapmalarını gerekli kılıyor. Sağlıklı olun.
Sağlıcakla kalın.
Kod ÇeviriciKod Çevirici EmojilerEmojiler