Yıldız Eryıldız
Vitaminler insan vücudunda hayati öneme sahip olduğundan
yaşamsal olayları düzenler. Örnek verecek olursak K vitamini eksikliğinde kan
pıhtılaşması damar dışında olmadığından burun kanamaları olarak ortaya çıkar. Burun
kanaması olanlarda yapılan tahlillerde tespit edilen K vitamini eksikliğinden
dolayı K vitamini takviyesi ve ona göre beslenme programı verildiği
bilinmektedir. A, B, C, D, K vitaminleri ilk akla gelmekle beraber B
vitaminlerini sınıflandırırsak; B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 vitaminlerini
ilk sırada sayarız. Ancak bu gruba B17 vitaminini de dahil etmek gerekir. B17
vitamininin faydaları nelerdir? B17 vitamin eksikliği olursa etkilerini hiç
düşündünüz mü?
B17 vitamini eksikliğinde, vücutta olan belirtileri şu
şekilde sıralayabiliriz;
. Diş eti iltihabı
. Vücut direncinde yaşanan azalma
. Yüksek tansiyon
. Kanser, ağrı, yorgunluk, halsizlik
. Vücutta dolaşan iltihaplar
. Eklemlerde inflamasyon
. Anemi, iştahsızlık
B17 vitaminin eksikliğinde insan vücudunda oluşan
hastalık ve sağlık sorunlarının olmaması için doğru beslenme ve B17 vitaminin
olduğu besinleri tüketmek gerekiyor. 1830’lu yıllarda Antonie Boutron Charlard
ve pierre Robiquet tarafından acı badem ağacının tohumlarından izole
edilmiştir. B17’nin bulunduğu meyve ve sebzeler şunlardır: çilek, kiraz,
elma çekirdeği, erik, kayısı çekirdeği,
armut, yabani böğürtlen, ahududu, kabak çekirdeği, tere, ayva, mürver, yabani, Frenk
üzümü, kızılcık, altın çilek, kuru fasulye, bakla, nohut, mercimek, böğürtlen,
karabuğday, kuş üzümü, kaju, kepekli tahıllar, mısır, su teresi, keten tohumu,
ıspanak börülce havuç ceviz sayabiliriz, b17'nin en çok bulunduğu besin ise acı bademdir.
B17 vitamininin faydalarını yukarıda yazılan besinlerden alındığında etkileri şu şekilde olmaktadır; kan basıncını düşürür, dolayısıyla yüksek tansiyon düşecektir. Kan
basıncı üzerine olan etkisinin daha iyi olması için C vitamini ile birlikte
alınmalıdır. Başka bir özellik ise ağrı kesici özelliği olmasıdır. Bağışıklık
sistemini kuvvetlendirir. Sosyal medyada bununla ilgili bazı paylaşımlarda
olduğu gibi en önemlisi de kanserli hücrelerin iyileşmesini sağladığı, bu konuda yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır. Anlamsız gelebilir ama siz, siz olun B17’ siz
kalmayın, acı badem tüketmeyi unutmayın. Sağlıcakla kalın.
Kaynak:
TGRT HABER
Kod ÇeviriciKod Çevirici EmojilerEmojiler